Panik atak kader değil “tedavisi vardır”

panikPanikatak nedeniyle son zamanlarda danışanların sayısı bir hayli arttı.

NLP Uzmanı & Profesyonel Yaşam ve İlişki Koçu,A.Nilgün Aktaş..bu hastalık için bilğilerini şöyle paylaşarak bilğilendiriyor.

Önce nedir panikatak bakalım dilerseniz.

Başta “Panik Bozukluk” olmak üzere, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda görülebilen; beklenmedik bir anda, herhangi bir yerde ortaya çıkan; yoğun kaygı, sıkıntı, bunaltı, korku karışımı bir nöbettir.

Bu nöbet kişiye öylesine yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaşatır ki, kötü bir şey olacağı veya sonunun geldiğini, öleceğini hisseder. Bu korku fırtınasını yaşayan insan, doğal olarak o ortamdan ve durumdan kaçma, uzaklaşma davranışı gösterir, bir an önce yardım alınabilecek bir sağlık kuruluşuna müracaat edilir. Çoğu kez de hastane, doktor gördüğünde kişide rahatlama olur ve nöbet geçebilir.

Panik atağı yaşayanların bazıları, o esnada kalp krizi geçirdiklerini ve öleceklerini hissederler.

İlk defa hayatla ölüm arasındaki o ince çizgide, kendisini ölüme yakın hisseden kişi, büyük bir korku ve dehşet yaşar. Bazısı o an kim varsa, ona vasiyetini söyler. Telaş ve kaygıyla bir an önce acile-doktora yetişmek için etrafına yalvarır. Kimisi aklını kaçıracağını, felç geçireceğini, kontrolünü yitireceğini, düşüp bayılacağını hisseder.

Panik atak geçtikten sonra; kişi üzerinden kamyon geçmiş gibi hisseder. Müthiş bir yorgunluk, isteksizlik, sese, gürültüye, kalabalığa, ışığa karşı tahammülsüzlük ortaya çıkar. Yatmak, dinlenmek en iyi bir seçim olur. Yanında güvendiği birisi olsun ama soru sormasın, fazla konuşmasın istenir. Bunlar zaten bir “savaştan çıkmış” insanı daha da yorar.

Panikatağın Türleri :

1. Beklenmedik Ataklar: Nedensiz, birden ortaya çıkan nöbetler. Panik bozuklukta bu tür ataklar vardır.

2. Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşısında ortaya çıkar.

3. Durumsal yatkınlık gösterilen panik ataklar: Genellikle destekleyici bir etken vardır, ama her zaman panik oluşmaz. Örneğin araba kullanırken panik atak oluşmaktadır. Bazen araba kullandıktan sonra atak geçirmektedir…

Panik Atağın 13 bedensel bilişsel belirtisi vardır. Bunlardan 4 tanesinin olması nöbet için yeterlidir çoğunlukla 7-10 arası belirti yaşanmaktadır. Nöbet hızlı başlangıçlıdır, 10 dakikada zirveye çıkar. Bazen yarım veya bir saat sürebilir.

1. Çarpıntı, kalp atımlarının duyumsama ya da kalp hızında artma olması
2. Terleme, titreme ya da sarsılma
3. Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları
4. Soluğun kesilmesi
5. Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi
6. Bulantı ya da karın ağrısı
7. Baş dönmesi,sersemlik hissi,düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma
8. Derealizasyon (gerçek dışılık duyguları) ya da depersonalizasyon (benliğinden ayrılmış olma)
9. Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu
10. Ölüm korkusu
11. Paresteziler (uyuşma ya da karıncalanma duyumları)
12. Üşüme,ürperme, ya da ateş basmaları

Panikatak Kader midir?

İyi haber şu ki panikatak kader değil.

Sistematik bir çalışma ile tüm ruhsal hastalıklar gibi, panikatak da azaltılarak, sona erdirilebilir.

Burada danışanın bilinçaltı kayıtları oldukça önemlidir. Bu kayıtlara ulaşılıp dönüştürüldüğünde, artık kişi hızla panikatağı yaratan düşüncelerden de kurtulur.

Özellikle regresyon hipnoterapisi çalışması ile panik atağı oluşturan kayıtlara kolaylıkla ulaşıp, bu hastalığa yol açan negatif duyguları boşaltmak suretiyle, panik atak hızla yok edilebilmektedir.

 

 

Benzer konular
Yorumlar
panik-atak-caylari
Panik atak hastalığı için bitkisel çayları “Dr.Feridun Kunak”

Panik atak çayları 1 bardak kaynar suyun içine 1 tutam gül yaprağı 1 tutam yeşil çay 1 dakika kaynat 1 dk demle için. Başka bir tarif; 1 bar...

diyabet-cay
Diyabet hastaları için çay Dr.Feridun Kunak

Dr.feridun Kunak diyabet hastaları için bitkisel çaylar öneriyor. Diyabet için çay; 1 bardak  kaynamış suya; 1 tutam bamya çiçeği atılır 1 d...

gingobilobag-cayi
Beyin damarları genişletici çay ” Dr.Feridun Kunak”

GİNGOBİLOBAĞ ÇAYI: MALZEMELER: 1 Su bardağı Su 1 Kaşık gingobilobağ HAZIRLANIŞI: 1 dakikaka kaynadıktan sonra 1 dakika demlenmeye bırakıyoru...

seker-kolestrol
Şeker ve kolesterol düşürücü bitkisel karışım Dr.Feridun Kunak(Zayıflama iksiri)

Dr.Feridun Kunak hem zayıflatan hemde yüksek şeker ve kolesterolü düşüren bitkisel bir karışım öneriyor. Malzemeler: 10 bardak sirke 1 finca...

idrar
İdrar enfeksiyonu için bitkisel karışım Dr.Feridun Kunak

İdrar enfeksiyonlarına karşı Dr.Feridun Kunak aşağıdaki bitkisel karışımın yapılmasını öneriyor. Malzemeler: 2 demet maydonoz 2 Litre su 2 t...

kudret
Kudret narının ve çayının faydaları

Kudret narının ve  çayının faydaları : 1-) Kan şekerini düzenlemeye yarar 2-) Yapraklarından hazırlanan çay karaciğer sorunları için kullanı...

sogan-suyu
Soğan suyu kürü faydaları

Soğan suyu kürü : Saç bakımından zayıflamaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeden kadınlardaki kist ve miyomların ortadan kaldırılmasına kad...

kefir
Kefirin faydaları

Kefir nedir? : Kefir ana vatanı Kafkasya olan ve buradaki insanların uzun ömürlü ve dinamik olmasının ana nedeni olarak kabul edilen süt ürü...

yer-elmasi
YER ELMASININ faydaları

Yer elmasının faydaları : Yer elması patates gibi toprak altında yetişen ve kış sebzesi olan bir bitkidir. Bileşikgiller ailesindendir. Anav...

nar-eksisi-yapimi
Nar ekşisi nasıl yapılır

Nar ekşisi nasıl yapılır?: Öncelikle nar ekşisi yapılırken seçilecek narların ekşi olması gerekir. Seçtiğiniz ekşi narların beyaz kabukların...

Baş Ağrısı Tedavisi

Baş ağrısı, baş ağrısı hastalıkları ve tedavi yöntemleri Baş ağrısı nasıl tedavi edilir: Bu yazıda baş ağrısına neden olan hastalıklar hakkı...

Migren hastalığı ve tedavisi

Migren tedavisi, ağrının belirtilerene yöneliktir. Ergo alkaloidleri ve kafein karışımı olan ilaçlar migren tedavisine çok iyi hizmet etmekt...

Migren Nedir ?

Migren, bütün dünyada kadınlarda veya erkeklerde görülen, fazlaca rastlanan ve ağrılı bir hastalık. Miğde bulantısı, kusma, ışığa ve sese aş...

Migrenin belirtileri

Migren ağrısı atağı dört döneme ayrılabilir, ancak migren`i olan kişilerin çoğu bu dört dönemin hepsini yaşamaz. Bu dönemler sırasıyla: 1. U...

Migrene ne iyi gelir – migrene bitkisel tedavi

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı kuru halde olan arslanpençesi bitkisi 1 bardak klorsuz suyun içerisinde 10 dakika ağzı kapalı vaziyete kaynatılı...

migren-ilacsiz-tedavisi
Migren Hastalığının Belirtisi ve Tedavi Yöntemleri

MİGREN NEDİR? Başı ağrımayan insan sayısı çok azdır ve toplumun %2 lik bir kısmını oluşturmaktadır. Herkes hayatının belli dönemlerinde baş ...

Reflü

Halk arasında mide reflüsü olarakta bilinen “Gastro Özofageal Reflü” hastalığı, mide içindeki  yiyeceklerin yemek borusuna tekrar geri kaçma...

Reflü Nasıl Oluşur

Mide içindekiler, midenin salgıladığı hidrojen iyonu sebebiyle yüksek derecede asittir. Eğer onikiparmak barsağından mideye doğru safra geri...

Reflü hastalığı tedavisi

Reflü hastalığı aslında tedavisi çok basit bir hastalıktır ancak  çabuk farkedilip önlem alınması gerekir. Reflü hastalığınız ilerlemiş olsa...

Reflü Hastalığı ve İlaçlarla Tedavisi

Çeşitli basit önlemlerin reflü hastası kişinin problemini çözemediği olgularda bu önlemlere ek olarak bazı reflü ilaçları önermek için fazla...